Quem Somos

                      Atualmente a Associação de Desenvolvimento Comunitário dos Empregados Ceramistas da Foz do Rio Tijucas - ADEC é a maior e mais completa associação do Vale do Rio Tijucas, com um parque de 300 mil m² que atende toda a comunidade de Tijucas.             Nós mantemos um ambiente com grande área verde cuidadosamente conservada.  Temos espaços disponíveis para o esporte, para cuidar da saúde, para eventos e para o lazer. Ainda apoiamos iniciativas sociais, como o Projeto Crescer e disponibilizamos aos associados e seus familiares, uma estrutura completa para usufruir, onde é possível encontrar amigos para dias de entretenimento, assar churrasco, desfrutar da piscina e fazer atividades físicas.     HISTÓRIA        No dia 22 de julho de 1982, três anos após a instalação da Portobello em Tijucas, nascia a ADEC. Fundada por um grupo de entusiastas, a ADEC é uma Associação civil de promoção comunitária sem fins lucrativos, criada com a finalidade de promover atividades culturais, esportivas, cívicas, de recreação e lazer em geral.       Sócios fundadores: Airton dos Anjos Neri Francisco de Campos João Marini Marco Aurelio Sedrez Assis Francisco dos Anjos José Silva Lohmeyer Ivan Bayer Santos Valmor Guilherme Furtado Ricardo Battisti Archer Flavio Henrique Tomazzi Rut Pereira Battisti Archer Ubirajara Gonçalves Waldir João Telles Djalma Silva Bittencourt Maria Silvia da Silva Longen Osni Franz Sônia Santiago Flor Paulo Rogério Borges da Costa Maria Amelia da Silva Camargo Cássio Aurelio Tomaz Pedro Estevão de Souza Paulo Roberto Ramos Antonio Mario Voltolini Paulo Roberto Andriani José Carlos da Costa Rita Alvim Carlos Piazza Antonio Correia de Silva Filho Ricardo Soares da Cunha Renato José Calil João Vianei Sartori João José Cortes Galletti Peixoto      

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Estrutura

           Possuímos uma estrutura completa composta por: um Ginásio de Esportes Coberto, contendo uma quadra poliesportiva um palco para apresentações; piscina Semiolímpica; piscina Infantil; parque infantil; dois campos de futebol Suíço; quadra de vôlei de areia; pista de atletismo; campo de futebol; secretaria; salão de festas; cancha de bocha; áreas com churrasqueiras e lanchonete, sempre visando melhor atender nossos associados, assim como a comunidade de Tijucas.      

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Novidades

Encerramento Programa Crescer

Estamos encerrando mais um ano de Programa Crescer; mais um ano que se finda e com ele, muitas lembranças, muitas histórias para contar e aprendizados para se levar. Terminamos este ciclo com o sentimento de dever cumprido. Conseguimos passar muitos ensinamentos, conselhos e experiências para vocês com nossa dedicação e carinho. Ao longo do ano fomos conhecendo melhor cada um de vocês, nossa relação foi alimentada diariamente e o sentimento de carinho cresceu cada dia mais. Apesar de ser um momento triste de despedidas, os sentimentos de felicidade e orgulho são muito maiores, é muito gratificante vê-los crescendo e amadurecendo ao longo desse período. Custamos a dizer adeus, sobretudo porque existe uma empatia tão grande e um apego por esses alunos. Que agora vocês aproveitem o descanso, afinal, vocês se dedicaram muito e merecem uma folga. Espero que possamos nos ver ano que vem; para aqueles que já não voltam, desejamos muita luz, sabedoria e alegria. Vamos levar todos no coração e desejamos que alcancem o maior sucesso e que consigam concretizar todos os sonhos nessa próxima etapa de suas vidas. Agradecemos a todos os envolvidos nesse projeto maravilhoso, e agradecemos também aos pais dos alunos, que nos confiaram os seus filhos, para cuidar, zelar, ensinar, e por que não dizer: aprender. Os alunos Marcos Belleti e João Vitor Rocha, que deixam o program esse ano, deram seu depoimento sobre o programa e o que vão levar de aprendizado para a vida: "Foi onde eu obtive várias experiencias,  aprendi muito e de maneira produtiva, além de desenvolver minha capacidade de trabalhar em equipe. De aprendizado eu vou levar muita sabedoria que adquiri durante esses anos que participei, muito amor - que é o que eles ensinam - e o carinho pelo projeto." Marcos Belleti. "Foi muito bom ter a oportunidade de crescer participando do programa, pude fazer diversos amigos e me ensinaram muitas lições, como empatia e respeitar o próximo. Vou levar do programa muito amor, as lembranças alegres que construí e as amizades, que me ajudaram a transformar na pessoa que sou hoje" João Vitor Rocha. Confira as fotos da confraternização de encerramento das aulas:       (Texto - Maria Vitória Baltazar).  
12 de Dezembro de 2019
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Benefícios da Natação Infantil

Numa época rodeada de tecnologias, jogos, filmes e vídeos, fica cada dia mais desafiador introduzir e despertar o interesse das crianças em atividades esportivas. Porém um dos esportes que sempre conquistam as crianças é a natação infantil. Especialistas ainda sugerem que ensinar alguém a nadar na infância é muito mais eficiente.   Pode se dizer que a natação infantil é uma modalidade perfeita para as crianças, já que além de ser atrativa por utilizar a piscina, ensina uma habilidade extra, promove segurança e é um dos esportes mais completos por utilizar quase todos os músculos do corpo. Vamos listar alguns benefícios para você correr para matricular seus filhos nas aulas de natação! Melhoria no sistema respiratório: As crianças aprendem a realizar a respiração de forma correta, os movimentos realizados na piscina precisam estar alinhados com a respiração. Além disso os movimentos braçais da natação possibilitam a movimento na caixa torácica, isso fortalece a musculatura do abdômen e favorece uma respiração profunda. Reforço do sistema imunológico: A pratica de atividades físicas de um modo geral já potencializa mecanismos de defesa do corpo, diminuindo o risco de se contrair doenças. Desenvolvimento da Coordenação Motora: Contribui para o desenvolvimento de habilidades como: flexibilidade, resistência e força. Além disso, a vantagem da natação é que o movimento realizado no meio aquático não possui grande impacto, o que apresenta um risco muito pequeno das crianças se machucarem. Outra vantagem seria o fato de na piscina as crianças conseguirem realizar movimentos tridimensionais. Diminui o Estresse: As aulas de natação infantil são dinâmicas e divertidas. Apenas pelo simples fato dos exercícios serem realizados na piscina as crianças já ficam mais entusiasmadas e menos estressadas. Ela também coloca menos estresse nas articulações durante o exercício, por ser realizado na água. Combate a Obesidade Infantil: Praticar atividades físicas é importante tanto na fase adulta, quanto na infância. E a natação é um dos esportes com alto consumo calórico e proporciona exercícios que utilizam quase todos os músculos do corpo, por isso é muito recomendado para o combate a obesidade.  
11 de Dezembro de 2019
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Conheça a Hidroginástica

Quer algo melhor do que curtir uma piscina na época mais quente do ano? Existe e eu vou te contar: É poder aliar a diversão da piscina com um exercício com alto índice de perda de peso. A hidroginástica é um exercício aeróbico realizado dentro da piscina. O diferencial desse exercício é o uso do ambiente aquático, tanto para dar resistência aos movimentos (tornando os exercícios mais eficazes), quanto para proteger as articulações dos impactos que ocorreriam na realização de exercícios normais.     Além desses benefícios, a hidroginástica promove: Melhorias na respiração; Fortalecimento dos músculos; Fortalecimento dos ossos (permite uma maior entrada de cálcio nos ossos); Diminui a porcentagem de gordura corporal; Melhora na coordenação motora; E ainda previne doenças cardiovasculares, por diminuir a frequência cardíaca e a pressão arterial; Dependendo da intensidade, os exercícios podem ser realizados com o auxílio de equipamentos, como por exemplo um  flutuador.Não é preciso nenhuma vestimenta especial para a realização do exercício, algumas pessoas preferem usar meias antiderrapantes para o fundo da piscina, porém não é obrigatório. Essa prática de exercícios pode ser realizada por qualquer pessoa e muito recomendada para pessoas com problemas nas articulações, que estão na 3 idade e gestantes.     É importante lembrar que mesmo que seja um exercício de baixo impacto, você precisa realiza-lo de acordo com os seus limites. Aumente a intensidade de acordo com seu ritmo, procure conhecer as tabelas de esforço percebido; A ADEC oferece aulas de hidroginástica GRATUITAS para seus sócios!!! Saiba mais: http://www.adec.com.br/beneficio/hidroginastica-/7
05 de Dezembro de 2019
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Final do Campeonato de Futebol Suíço 2019 - Turno Comercial

Nesta segunda-feira (25) ocorreu a final do Campeonato de Futebol Suíço 2019, do turno comercial. O campeonato durou cerca de 1 mês e contou com a participação de seis equipes: Arsenal, Galácticos, Alcatraz e Red Bull, Bruxos e Amigos PCL.    A equipe campeã do campeonato foi o “Arsenal” com o placar 5 x 0 contra a equipe do "Alcatraz", que acabou ficando como vice-campeão. As equipes levaram os troféus de primeiro e segundo lugar respectivamente. O 3° lugar ficou com a equipe “Galácticos”, com o placar de 2 x 1 contra o time do "Red Bull" encerrou a competição em 4° lugar.    O troféu de "Técnico mais disciplinado"  foi para Aldo Soares, técnico da equipe "Galácticos", a equipe se demonstrou disciplina, sem cartões amarelos, vermelhos e sem suspensões durante o campeonato.    O premio de "Goleiro menos vazado" foi para o goleiro João Júnior da equipe "Galácticos", que sofreu apenas 5 gols na competição. Por fim, o artilheiro do campeonato foi o atleta Ruy Gripa da equipe "Arsenal", com 03 gols durante o campeonato. Confira as fotos da premiação: (Equipe campeã "Arsenal") (Equipe vice campeã "Alcatraz") ( 3° lugar, equipe "Galácticos") ( 4° lugar, equipe "Red Bull") (Técnico mais disciplinado, Aldo Soares, da equipe "Galácticos" e o Presidente da ADEC Jorge Elias) (Goleiro menos vazado, João Júnior, da equipe "Galácticos" e o presidente da ADEC Jorge Elias) (Artilheiro do Campeonato, Ruy Gripa, da equipe "Arsenal" e o coordenador da ADEC Carlos Silva) (Diretoria e árbitragem do campeonato)
27 de Novembro de 2019
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Novembro Azul

   O novembro azul é uma campanha a nível mundial que ocorre no mês de novembro. Tem a finalidade de ressaltar a importância da prevenção e   do diagnóstico precoce do câncer de próstata. Novembro foi escolhido como mês oficial, pois dia 17/11 é o “Dia Mundial de Combate ao Câncer de   Próstata” e o Azul é a cor oficial usada no símbolo da campanha.      A doença é o segundo câncer que mais atinge homens no Brasil, as estimativas do INCA, para 2014/2015, são de cerca de 68.800 novos casos   de câncer de próstata no país.. Atinge principalmente homens a partir dos 50 anos e pessoas com parentes de primeiro grau que tiverem a doença,   como pai, filho ou irmão.          O câncer de próstata ocorre porque durante o funcionamento da próstata, algumas células podem se desenvolver e multiplicar de forma       anormal, provocando o surgimento de um tumor.     Sintomas da doença:  É recomendado o exame anual de toque principalmente porque o câncer de próstata pode não apresentar (ou apresentar poucos) sintomas em sua fase inicial. Os sintomas da fase já avançada são: Dores ósseas; Dores ao urinar; Vontade de urinar com mais frequência; Presença de sangue na urina e/ou no sêmen; E nos casos mais graves pode ser apresentado quadros de infecção generalizada.    O exame de toque é realizado pelo médico e tem uma duração média de apenas 10 SEGUNDOS!! Com esse exame o médico consegue  analisar a consistência da próstata, o tamanho e se existe alguma lesão palpável. Apesar de ainda haver muitas polemicas quanto ao exame, por  conta do método, é bom ressaltar a gravidade da doença e a importância do diagnóstico precoce.    A única forma de garantir a cura do câncer de próstata é o diagnóstico precoce. A indicação da melhor forma de tratamento vai depender de vários aspectos, como estado de saúde atual, estadiamento da doença e expectativa de vida.    Adotar hábitos saudáveis diminuem o risco do câncer de próstata: Manter uma alimentação saudável e equilibrada; Não fumar; Identificar e tratar adequadamente a pressão alta, diabetes e problemas de colesterol; Manter um peso saudável; Praticar regularmente atividades físicas.        Sócios ADEC possuem descontos nos exames de PSA e Toque Retal na clínica "CLINIVAT", rua Leoberto Leal, 244 - Fone: (48) 3641 – 2900 Homem de verdade, se cuida!         Fontes: Fundação do Câncer; Ministério da Saúde; Instituto Oncoguia.
12 de Novembro de 2019
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Encerramento Programa Crescer

Estamos encerrando mais um ano de Programa Crescer; mais um ano que se finda e com ele, muitas lembranças, muitas histórias para contar e aprendizados para se levar. Terminamos este ciclo com o sentimento de dever cumprido. Conseguimos passar muitos ensinamentos, conselhos e experiências para vocês com nossa dedicação e carinho. Ao longo do ano fomos conhecendo melhor cada um de vocês, nossa relação foi alimentada diariamente e o sentimento de carinho cresceu cada dia mais. Apesar de ser um momento triste de despedidas, os sentimentos de felicidade e orgulho são muito maiores, é muito gratificante vê-los crescendo e amadurecendo ao longo desse período. Custamos a dizer adeus, sobretudo porque existe uma empatia tão grande e um apego por esses alunos. Que agora vocês aproveitem o descanso, afinal, vocês se dedicaram muito e merecem uma folga. Espero que possamos nos ver ano que vem; para aqueles que já não voltam, desejamos muita luz, sabedoria e alegria. Vamos levar todos no coração e desejamos que alcancem o maior sucesso e que consigam concretizar todos os sonhos nessa próxima etapa de suas vidas. Agradecemos a todos os envolvidos nesse projeto maravilhoso, e agradecemos também aos pais dos alunos, que nos confiaram os seus filhos, para cuidar, zelar, ensinar, e por que não dizer: aprender. Os alunos Marcos Belleti e João Vitor Rocha, que deixam o program esse ano, deram seu depoimento sobre o programa e o que vão levar de aprendizado para a vida: "Foi onde eu obtive várias experiencias,  aprendi muito e de maneira produtiva, além de desenvolver minha capacidade de trabalhar em equipe. De aprendizado eu vou levar muita sabedoria que adquiri durante esses anos que participei, muito amor - que é o que eles ensinam - e o carinho pelo projeto." Marcos Belleti. "Foi muito bom ter a oportunidade de crescer participando do programa, pude fazer diversos amigos e me ensinaram muitas lições, como empatia e respeitar o próximo. Vou levar do programa muito amor, as lembranças alegres que construí e as amizades, que me ajudaram a transformar na pessoa que sou hoje" João Vitor Rocha. Confira as fotos da confraternização de encerramento das aulas:       (Texto - Maria Vitória Baltazar).  
12/12/2019

Benefícios da Natação Infantil

Numa época rodeada de tecnologias, jogos, filmes e vídeos, fica cada dia mais desafiador introduzir e despertar o interesse das crianças em atividades esportivas. Porém um dos esportes que sempre conquistam as crianças é a natação infantil. Especialistas ainda sugerem que ensinar alguém a nadar na infância é muito mais eficiente.   Pode se dizer que a natação infantil é uma modalidade perfeita para as crianças, já que além de ser atrativa por utilizar a piscina, ensina uma habilidade extra, promove segurança e é um dos esportes mais completos por utilizar quase todos os músculos do corpo. Vamos listar alguns benefícios para você correr para matricular seus filhos nas aulas de natação! Melhoria no sistema respiratório: As crianças aprendem a realizar a respiração de forma correta, os movimentos realizados na piscina precisam estar alinhados com a respiração. Além disso os movimentos braçais da natação possibilitam a movimento na caixa torácica, isso fortalece a musculatura do abdômen e favorece uma respiração profunda. Reforço do sistema imunológico: A pratica de atividades físicas de um modo geral já potencializa mecanismos de defesa do corpo, diminuindo o risco de se contrair doenças. Desenvolvimento da Coordenação Motora: Contribui para o desenvolvimento de habilidades como: flexibilidade, resistência e força. Além disso, a vantagem da natação é que o movimento realizado no meio aquático não possui grande impacto, o que apresenta um risco muito pequeno das crianças se machucarem. Outra vantagem seria o fato de na piscina as crianças conseguirem realizar movimentos tridimensionais. Diminui o Estresse: As aulas de natação infantil são dinâmicas e divertidas. Apenas pelo simples fato dos exercícios serem realizados na piscina as crianças já ficam mais entusiasmadas e menos estressadas. Ela também coloca menos estresse nas articulações durante o exercício, por ser realizado na água. Combate a Obesidade Infantil: Praticar atividades físicas é importante tanto na fase adulta, quanto na infância. E a natação é um dos esportes com alto consumo calórico e proporciona exercícios que utilizam quase todos os músculos do corpo, por isso é muito recomendado para o combate a obesidade.  
11/12/2019

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