Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer de pele é o de maior incidência no Brasil e o mais comum entre os seres humanos. A taxa é alarmante, mas estima-se que 1 entre cada 4 casos câncer de diagnosticados se origine da pele ou nas mucosas. É um tumor que atinge a pele, principalmente pela exposição excessiva ao sol. Tipos de câncer de pele: Câncer de pele melanoma: que tem origem nas células produtoras de melanina (substância que determina a cor da pele), sendo mais frequente em adultos brancos; é considerado o tipo mais grave, devido à sua alta possibilidade de provocar metástase (disseminação do câncer para outros órgãos).  Câncer de pele não melanoma: Nesse caso, apresenta tumores de diferentes tipos. Os mais frequentes são o carcinoma basocelular (o mais comum e também o menos agressivo) e o carcinoma epidermoide.   Causas A associação do melanoma com o sol é bem conhecida, principalmente com os episódios de exposição intensa, mas este tipo de câncer também tem forte influência genética. Pessoas ruivas, com peles mais claras, diversas pintas pelo corpo, que tenham tido muitas queimaduras de sol na infância, tem maiores chances de reter o câncer de pele. Realização de procedimentos estéticos como bronzeamento artificial ou pessoas que possuem familiares com histórico desta doença, também estão pré dispostas a desenvolver o câncer de pele. Sintomas O câncer da pele pode se assemelhar a pintas, eczemas ou outras lesões benignas. Assim, conhecer bem a pele e saber em quais regiões existem pintas, faz toda a diferença na hora de detectar qualquer irregularidade. Somente um exame clínico feito por um médico especializado ou uma biópsia podem diagnosticar o câncer da pele, mas é importante estar sempre atento aos sintomas: Lesão na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida, com crosta central e que sangra facilmente; Uma pinta preta ou castanha que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho; Uma mancha ou ferida que não cicatriza; Ocorre principalmente nas áreas do corpo que são mais expostas ao sol, como rosto, pescoço e orelhas. Se não tratado adequadamente, pode destruir essas estruturas. Diagnóstico Várias sociedades de especialistas como a Sociedade Brasileira de Dermatologia defendem a regra do ABCDE, um guia para a identificação de sinais sugestivos do melanoma. Assimetria: uma metade do sinal é diferente da outra. Bordas irregulares: contorno/borda mal definidos. Cor variável: presença de várias cores em uma mesma lesão (preta, castanha, branca, avermelhada ou azul). Diâmetro: maior que 6 milímetros. Evolução: Quando a pinta está crescendo ou se modificando. Para um diagnóstico comprovado, consulte o médico sob qualquer suspeita quanto a doença e realize o exame de "Dermatoscopia", para a confirmação do resultado o médico pode solicitar uma biópsia. Tratamento O tratamento para o câncer de pele deve ser indicado pelo oncologista ou dermatologista, quanto mais rápido for iniciado maior a chance de cura. Dependendo das características da lesão, do tipo de câncer, do tamanho e do estado geral da pessoa podem ser recomendados O tratamento para o câncer de pele não melanoma é basicamente cirúrgico. Para o tipo de câncer de pele melanoma, o médico vai definir o tratamento, dependendo do quão avançado ele estiver. Se ele é bastante inicial e está localizado, o tratamento consistirá na remoção cirúrgica do tumor, com margens livres.  Prevenção São recomendados alguns hábitos que contribuem para a prevenção do câncer de pele, tais como: Evitar o sol entre 10h e 16h; Não realizar bronzeamento artificial; Utilizar protetor solar diariamente; Reaplicar o protetor a cada 2 horas, quando estiver em locais de praias ou com piscinas; Utilizar chapéu, bonés, roupas compridas (com proteção UV) ou de trama fechada; Manter a pele sempre hidratada.     Referencias: Ministério da Saúde; Sociedade Brasileira de Dermatologia; Centro de Oncologia.

Estamos encerrando mais um ano de Programa Crescer; mais um ano que se finda e com ele, muitas lembranças, muitas histórias para contar e aprendizados para se levar. Terminamos este ciclo com o sentimento de dever cumprido. Conseguimos passar muitos ensinamentos, conselhos e experiências para vocês com nossa dedicação e carinho. Ao longo do ano fomos conhecendo melhor cada um de vocês, nossa relação foi alimentada diariamente e o sentimento de carinho cresceu cada dia mais. Apesar de ser um momento triste de despedidas, os sentimentos de felicidade e orgulho são muito maiores, é muito gratificante vê-los crescendo e amadurecendo ao longo desse período. Custamos a dizer adeus, sobretudo porque existe uma empatia tão grande e um apego por esses alunos. Que agora vocês aproveitem o descanso, afinal, vocês se dedicaram muito e merecem uma folga. Espero que possamos nos ver ano que vem; para aqueles que já não voltam, desejamos muita luz, sabedoria e alegria. Vamos levar todos no coração e desejamos que alcancem o maior sucesso e que consigam concretizar todos os sonhos nessa próxima etapa de suas vidas. Agradecemos a todos os envolvidos nesse projeto maravilhoso, e agradecemos também aos pais dos alunos, que nos confiaram os seus filhos, para cuidar, zelar, ensinar, e por que não dizer: aprender. Os alunos Marcos Belleti e João Vitor Rocha, que deixam o program esse ano, deram seu depoimento sobre o programa e o que vão levar de aprendizado para a vida: "Foi onde eu obtive várias experiencias,  aprendi muito e de maneira produtiva, além de desenvolver minha capacidade de trabalhar em equipe. De aprendizado eu vou levar muita sabedoria que adquiri durante esses anos que participei, muito amor - que é o que eles ensinam - e o carinho pelo projeto." Marcos Belleti. "Foi muito bom ter a oportunidade de crescer participando do programa, pude fazer diversos amigos e me ensinaram muitas lições, como empatia e respeitar o próximo. Vou levar do programa muito amor, as lembranças alegres que construí e as amizades, que me ajudaram a transformar na pessoa que sou hoje" João Vitor Rocha. Confira as fotos da confraternização de encerramento das aulas:       (Texto - Maria Vitória Baltazar).  

Numa época rodeada de tecnologias, jogos, filmes e vídeos, fica cada dia mais desafiador introduzir e despertar o interesse das crianças em atividades esportivas. Porém um dos esportes que sempre conquistam as crianças é a natação infantil. Especialistas ainda sugerem que ensinar alguém a nadar na infância é muito mais eficiente.   Pode se dizer que a natação infantil é uma modalidade perfeita para as crianças, já que além de ser atrativa por utilizar a piscina, ensina uma habilidade extra, promove segurança e é um dos esportes mais completos por utilizar quase todos os músculos do corpo. Vamos listar alguns benefícios para você correr para matricular seus filhos nas aulas de natação! Melhoria no sistema respiratório: As crianças aprendem a realizar a respiração de forma correta, os movimentos realizados na piscina precisam estar alinhados com a respiração. Além disso os movimentos braçais da natação possibilitam a movimento na caixa torácica, isso fortalece a musculatura do abdômen e favorece uma respiração profunda. Reforço do sistema imunológico: A pratica de atividades físicas de um modo geral já potencializa mecanismos de defesa do corpo, diminuindo o risco de se contrair doenças. Desenvolvimento da Coordenação Motora: Contribui para o desenvolvimento de habilidades como: flexibilidade, resistência e força. Além disso, a vantagem da natação é que o movimento realizado no meio aquático não possui grande impacto, o que apresenta um risco muito pequeno das crianças se machucarem. Outra vantagem seria o fato de na piscina as crianças conseguirem realizar movimentos tridimensionais. Diminui o Estresse: As aulas de natação infantil são dinâmicas e divertidas. Apenas pelo simples fato dos exercícios serem realizados na piscina as crianças já ficam mais entusiasmadas e menos estressadas. Ela também coloca menos estresse nas articulações durante o exercício, por ser realizado na água. Combate a Obesidade Infantil: Praticar atividades físicas é importante tanto na fase adulta, quanto na infância. E a natação é um dos esportes com alto consumo calórico e proporciona exercícios que utilizam quase todos os músculos do corpo, por isso é muito recomendado para o combate a obesidade.