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Retorno das Aulas de "Ritmos"

Nesta terça-feira (15/09), retornaremos com nossas aulas de "Ritmos" na ADEC. As interessadas deverão se matricular através do telefone (48) 3262-0864 ou diretamente na secretaria da associação.

As alunas deverão cumprir as normas de acordo com o decreto munícipal estabelecido por conta da pandemia de covid-19. Confira as regras:

  • Permitido acesso no ginásio apenas dos alunos para realização da aula;
  • Será realizado a medição de temperatura antes da entrada na quadra;
  • Higienizar as mãos com álcool em gel;
  • Obrigatório a utilização de máscaras. 
  • Trazer sua garrafinha e toalha para uso individual;
  • Não será permitido aquecimento e confraternizações antes ou após as aulas, assim como comprimento físico no inicio e/ou final entre os alunos;

Conheça um pouco mais sobre a modalidade:

“Ritmos” é uma modalidade aeróbica de dança. Ela mistura coreografias animadas e simples, ao som de diversos ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas, entre outros.

O professor cria coreografias com movimentos variados, desde os mais simples aos mais complexos, reunidos com combinações e contratempos.  Cada coreografia busca o trabalho específico do corpo em todas as suas possibilidades, ou seja, todas as partes do corpo são beneficiada. As aulas duram em média 1 hora com alto índice de perca calórica.

Benefícios da modalidade:

  • Promove auto estima e melhora do humor;
  • Auxilia a tonificar o corpo, retarda o envelhecimento e diminui dores;
  • Melhora do condicionamento físico e auxilia a queima de calorias;
  • Auxilia a manutenção do equilíbrio, trabalhando diversas musculaturas;
  • Promove socialização e é indicado para todas as idades, pois é muito alegre e divertido.
14 de Setembro de 2020

Contato

Rua José Manoel Reis, 25, Tijucas - SC
(48) 3263 0864
bete@adec.com.br
De Segunda a Sexta das 08:00h às 11h45 e da 13h00 às 17:00h
Sábados, Domingos e Feriados fechado

Últimas Novidades

Atualização: Decreto Estadual - Proibição de Eventos Sociais

Nesta semana o Secretário de Estado De Saúde, no uso de suas atribuições conferidas pelo art. 41, V, da Lei Complementar Estadual nº 741, de 12 de junho de 2019, e art. 32 do Decreto nº 562 , de 17 de abril de 2020, Resolve: Art. 1º Alterar os incisos do Artigo 2º da Portaria SES nº 710 , de 18.09.2020 (o qual autorizava a retomada, de forma gradual e monitorada, dos eventos sociais, no Estado de Santa Catarina, considerando a Avaliação do Risco Potencial para COVID19 nas Regiões de Saúde.)  Porém devido ao aumento de casos na região, Santa Catarina está classificado como: I - Risco Potencial GRAVÍSSIMO (representado pela cor vermelha): FICA PROIBIDA A REALIZAÇÃO DE EVENTOS SOCIAIS. Confira o documento:Portaria SES Nº 821 DE 23/10/2020
04/11/2020

Copa Ne-Wasa - Depoimento do Professor de Judô

ADEC 1997... Hoje realizamos um túnel do tempo especial. Voltamos a 1997, na copa Ne-Wasa e conversamos com o Professor de Judô “Cocada”, sobre a época dos campeonatos de Judo na ADEC. Confira o depoimento dele: “Que bom esse seu contato, pois me remete aos memoráveis momentos que compartilhei com os amigos da ADEC, inicialmente com o Prof. Zago, que me oportunizou esse vínculo, e depois com a extraordinária convivência que tive com o Carlinhos... chefe, parceiro e companheiro das grandes jornadas me proporcionadas pelo ambiente Portobello. Vale lembrar, também, das demais pessoas que me auxilaram, a exemplo da Bete, braço de equilíbrio das nossas ações. Dito isso, Ne-Waza significa "luta de (ou no) chão", onde são desenvolvidas as técnicas de controle (imobilizações, estrangulamentos e chaves de articulação) que fazem parte do Judô. A Copa Ne-Waza da ADEC foi criada justamente para contemplar aqueles judocas que se empenhavam mais nesse quesito da modalidade, possibilitando a participação, também, de lutadores de Jiu-Jitsu, cuja prática é mais voltada à essa linha técnica. Enfim, surgia uma competição ímpar, inédita e de abrangência estadual... adotada imediatamente pela Federação Catarinense de Judô e incluída no seu calendário oficial. Mesmo diante do sucesso obtido, o evento limitou-se a três edições (se eu não me engano), pois em razão de estar incluído no Calendário Oficial da FCJ, caberia ser realizado em outros locais, porém ninguém se habilitou, talvez até por falta de estrutura para esse tipo de evento... até então, digamos, "sui generis" no nosso meio judoístico. Vez ou outra me deparo com alguém perguntando "cadê a Copa Ne-Waza da ADEC?"... e eu respondo: "Saudades, cara".”   Nós, da equipe ADEC, agradecemos o carinho e temos o prazer de recordar lembranças tão maravilhosas quanto essa.  
23/10/2020

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