ADEC 1997... Hoje realizamos um túnel do tempo especial. Voltamos a 1997, na copa Ne-Wasa e conversamos com o Professor de Judô “Cocada”, sobre a época dos campeonatos de Judo na ADEC. Confira o depoimento dele: “Que bom esse seu contato, pois me remete aos memoráveis momentos que compartilhei com os amigos da ADEC, inicialmente com o Prof. Zago, que me oportunizou esse vínculo, e depois com a extraordinária convivência que tive com o Carlinhos... chefe, parceiro e companheiro das grandes jornadas me proporcionadas pelo ambiente Portobello. Vale lembrar, também, das demais pessoas que me auxilaram, a exemplo da Bete, braço de equilíbrio das nossas ações. Dito isso, Ne-Waza significa "luta de (ou no) chão", onde são desenvolvidas as técnicas de controle (imobilizações, estrangulamentos e chaves de articulação) que fazem parte do Judô. A Copa Ne-Waza da ADEC foi criada justamente para contemplar aqueles judocas que se empenhavam mais nesse quesito da modalidade, possibilitando a participação, também, de lutadores de Jiu-Jitsu, cuja prática é mais voltada à essa linha técnica. Enfim, surgia uma competição ímpar, inédita e de abrangência estadual... adotada imediatamente pela Federação Catarinense de Judô e incluída no seu calendário oficial. Mesmo diante do sucesso obtido, o evento limitou-se a três edições (se eu não me engano), pois em razão de estar incluído no Calendário Oficial da FCJ, caberia ser realizado em outros locais, porém ninguém se habilitou, talvez até por falta de estrutura para esse tipo de evento... até então, digamos, "sui generis" no nosso meio judoístico. Vez ou outra me deparo com alguém perguntando "cadê a Copa Ne-Waza da ADEC?"... e eu respondo: "Saudades, cara".”   Nós, da equipe ADEC, agradecemos o carinho e temos o prazer de recordar lembranças tão maravilhosas quanto essa.  

Iniciamos o mês de outubro e com ele uma das campanhas mais importantes do ano, o “Outubro Rosa”. A campanha acontece durante todo o mês de outubro e é realizada no mundo todo. Seu propósito é alertar sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama, visando informar a população sobre as formas de prevenção, ressaltando também a importância de olhar com atenção para a saúde e de lutar por direitos: como o atendimento médico e o suporte emocional para mulheres com a doença. Esse ano, por conta da pandemia do corona vírus, as ações realizadas pelas empresas tiveram que ganhar metodologias diferentes, porém não devemos esquecer da importância da campanha. A estimativa para este ano é de 66.280 novos casos só no Brasil (fonte G1). Uma forma de ajudar na divulgação da campanha e que todos podem contribuir são: AS REDES SOCIAIS. Use suas contas online para ajudar nas divulgações de informações, fique atenta aos sinais e sintomas e realize o auto exame.   SINAIS E SINTOMAS Caroço (nódulo) endurecido e geralmente indolor; Alteração do bico do peito; Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço; Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com uma casca de laranja; Saída espontânea de líquido de um dos mamilos. AUTOEXAME Grande parte dos casos de cânceres de mama são descobertos com o autoexame. Saiba como realiza-lo: Em pé, em frente ao espelho, observe o bico dos seios, a superfície e o contorno das mamas. Ainda nessa posição, levante os braços na lateral e perceba se com o movimento aparecem alterações no contorno ou na superfície das mamas. Deitada com a barriga para cima eleve o braço esquerdo e posicione paralelo a cabeça. Com a mão direita, apalpe o seio esquerdo fazendo movimentos circulares suaves, apertando-o levemente com a ponta dos dedos Repita os mesmos movimentos do outro lado; Ao notar qualquer anormalidade consulte imediatamente seu médico. O autoexame NÃO SUBSTITUI A MAMOGRAFIA. A mamografia é imprescindível, sendo o principal método para o rastreamento da doença. Mulheres acima de 40 anos, devem realizar o exame de "Mamografia" anualmente. Diagnosticar o câncer precocemente aumenta significantemente as chances de cura. Em 95% dos casos identificados ainda em estágio inicial existe possibilidade de cura.

Nesta terça-feira (15/09), retornaremos com nossas aulas de "Ritmos" na ADEC. As interessadas deverão se matricular através do telefone (48) 3262-0864 ou diretamente na secretaria da associação. As alunas deverão cumprir as normas de acordo com o decreto munícipal estabelecido por conta da pandemia de covid-19. Confira as regras: Permitido acesso no ginásio apenas dos alunos para realização da aula; Será realizado a medição de temperatura antes da entrada na quadra; Higienizar as mãos com álcool em gel; Obrigatório a utilização de máscaras.  Trazer sua garrafinha e toalha para uso individual; Não será permitido aquecimento e confraternizações antes ou após as aulas, assim como comprimento físico no inicio e/ou final entre os alunos; Conheça um pouco mais sobre a modalidade: “Ritmos” é uma modalidade aeróbica de dança. Ela mistura coreografias animadas e simples, ao som de diversos ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas, entre outros. O professor cria coreografias com movimentos variados, desde os mais simples aos mais complexos, reunidos com combinações e contratempos.  Cada coreografia busca o trabalho específico do corpo em todas as suas possibilidades, ou seja, todas as partes do corpo são beneficiada. As aulas duram em média 1 hora com alto índice de perca calórica. Benefícios da modalidade: Promove auto estima e melhora do humor; Auxilia a tonificar o corpo, retarda o envelhecimento e diminui dores; Melhora do condicionamento físico e auxilia a queima de calorias; Auxilia a manutenção do equilíbrio, trabalhando diversas musculaturas; Promove socialização e é indicado para todas as idades, pois é muito alegre e divertido.

Eloi Mariano Rocha, Prefeito do Município de Tijucas, emite um novo DECRETO Nº 1603, 03 DE SETEMBRO DE 2020, liberando atividades esportivas COM RESTRIÇÕES.  Confira o decreto "CONSIDERANDO a emissão da Portaria SES nº 664, de 03 de setembro de 2020, da Secretaria de Saúde do Estado de Santa Catarina, que defini os critérios para a retomada do futebol recreativo;" Parágrafo único: A retomada dos jogos de futebol recreativo durante o período que durar a pandemia será exclusivamente para atletas com idade igual ou superior a 16 anos. Art. 3º Nos dias das partidas, somente podem acessar o local e suas dependências as pessoas diretamente envolvidas nas mesmas e em número reduzido ao mínimo necessário para sua execução, sem comprometimento de ordem organizacional e de segurança. § 1º Todos os praticantes e demais presentes no local devem usar máscara, retirando apenas quando estiver efetivamente jogando. Art. 4º Ficam proibidas as rodas de aquecimento e confraternizações, antes e após jogo, assim como o cumprimento físico inicial e/ou final entre os praticantes. Art. 5° Enquanto durar a situação de emergência em saúde no Estado ficam proibidas: I. A presença de acompanhantes dos jogadores; II. O uso de churrasqueiras para confraternizações; III. O uso de coletes que identificam os times; IV. A utilização de vestiários. V. Liberar acesso á quadra somente para as pessoas cadastradas para o horário agendado; VI. A entrada nas dependências do local do evento só será permitida com aferição de temperatura por método digital por infravermelho. Considera-se a temperatura de corte o máximo de 37,5º C; VII. Caso o participante ou associado apresente temperatura corporal maior ou igual a 37,5° C ou sintomas gripais como por exemplo: tosse seca ou produtiva, dor no corpo, dor de garganta, congestão nasal, dor de cabeça, falta de ar, fica impedido de entrar e participar do evento edeve ser orientado a procurar uma unidade de assistência à saúde do município. VIII. Os dados destas pessoas devem constar em uma lista com nome completo, RG, CPF, endereço, telefone de contato, além de local e cronograma constando o agendamento das partidas. Esta lista destina-se a facilitar um possível rastreamento. A responsabilidade pela elaboração do documento é do proprietário do local e ficará sob sua guarda por, pelo menos, 14 dias; VIX. Controlar o fluxo de entrada e saída das quadras com intervalo de tempo entre as partidas de forma que não haja cruzamento entre os times que finalizam e os times que irão iniciar o jogo; X. Controlar o uso de áreas comuns, como sanitários, e a sua utilização para evitar agrupamentos; XI. Cada participante deve portar sua própria toalha e garrafa de água com identificação, para evitar a troca ou o seu compartilhamento durante os jogos; Art.10. O descumprimento do disposto nesta Portaria constitui infração sanitária nos termos da Lei Estadual 6.320/1983." Agendamento de horários deverão ser realizados através do site ou por telefone. Pedimos a colaboração de todos no comprimento das normas para utilização das quadras.

Um novo decreto Estadual emitido, impossibilitou novamente a prática esportiva em Arenas e Quadras Privadas.  Tijucas emite novo decreto prorrogando restrições A partir do Decreto número DECRETO Nº 1595 de24 de agosto 2020, a Administração Municipal de Tijucas prorroga algumas restrições já determinadas em decretos anteriores. "CONSIDERANDO o determinado na Portaria SES nº 626, de 21 de agosto de 2020, da Secretaria de Saúde do Estado de Santa Catarina, que mantém a suspensão de atividades esportivas coletivas de caráter amador recreativo para conter a disseminação da Covid-19, vale principalmente para coibir a abertura de quadras e campos de futebol society;" Art. 3º Este Decreto entra em vigor na data de sua publicação, com prazo de vigência limitado ao disposto nos § 2º e 3º do art. 1º e no art. 8º da Lei federal nº 13.979, de 6 de fevereiro de 2020. Por consequência deste novo decreto, a ADEC mantém a suspensão de suas atividades por tempo indeterminado. Confira o decreto municipal completo, clicando aqui.

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