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Benefícios da Natação Infantil

Numa época rodeada de tecnologias, jogos, filmes e vídeos, fica cada dia mais desafiador introduzir e despertar o interesse das crianças em atividades esportivas. Porém um dos esportes que sempre conquistam as crianças é a natação infantil. Especialistas ainda sugerem que ensinar alguém a nadar na infância é muito mais eficiente.   Pode se dizer que a natação infantil é uma modalidade perfeita para as crianças, já que além de ser atrativa por utilizar a piscina, ensina uma habilidade extra, promove segurança e é um dos esportes mais completos por utilizar quase todos os músculos do corpo. Vamos listar alguns benefícios para você correr para matricular seus filhos nas aulas de natação! Melhoria no sistema respiratório: As crianças aprendem a realizar a respiração de forma correta, os movimentos realizados na piscina precisam estar alinhados com a respiração. Além disso os movimentos braçais da natação possibilitam a movimento na caixa torácica, isso fortalece a musculatura do abdômen e favorece uma respiração profunda. Reforço do sistema imunológico: A pratica de atividades físicas de um modo geral já potencializa mecanismos de defesa do corpo, diminuindo o risco de se contrair doenças. Desenvolvimento da Coordenação Motora: Contribui para o desenvolvimento de habilidades como: flexibilidade, resistência e força. Além disso, a vantagem da natação é que o movimento realizado no meio aquático não possui grande impacto, o que apresenta um risco muito pequeno das crianças se machucarem. Outra vantagem seria o fato de na piscina as crianças conseguirem realizar movimentos tridimensionais. Diminui o Estresse: As aulas de natação infantil são dinâmicas e divertidas. Apenas pelo simples fato dos exercícios serem realizados na piscina as crianças já ficam mais entusiasmadas e menos estressadas. Ela também coloca menos estresse nas articulações durante o exercício, por ser realizado na água. Combate a Obesidade Infantil: Praticar atividades físicas é importante tanto na fase adulta, quanto na infância. E a natação é um dos esportes com alto consumo calórico e proporciona exercícios que utilizam quase todos os músculos do corpo, por isso é muito recomendado para o combate a obesidade.  
11 de Dezembro de 2019
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Final do Campeonato de Futebol Suíço 2019 - Turno Comercial

Nesta segunda-feira (25) ocorreu a final do Campeonato de Futebol Suíço 2019, do turno comercial. O campeonato durou cerca de 1 mês e contou com a participação de seis equipes: Arsenal, Galácticos, Alcatraz e Red Bull, Bruxos e Amigos PCL.    A equipe campeã do campeonato foi o “Arsenal” com o placar 5 x 0 contra a equipe do "Alcatraz", que acabou ficando como vice-campeão. As equipes levaram os troféus de primeiro e segundo lugar respectivamente. O 3° lugar ficou com a equipe “Galácticos”, com o placar de 2 x 1 contra o time do "Red Bull" encerrou a competição em 4° lugar.    O troféu de "Técnico mais disciplinado"  foi para Aldo Soares, técnico da equipe "Galácticos", a equipe se demonstrou disciplina, sem cartões amarelos, vermelhos e sem suspensões durante o campeonato.    O premio de "Goleiro menos vazado" foi para o goleiro João Júnior da equipe "Galácticos", que sofreu apenas 5 gols na competição. Por fim, o artilheiro do campeonato foi o atleta Ruy Gripa da equipe "Arsenal", com 03 gols durante o campeonato. Confira as fotos da premiação: (Equipe campeã "Arsenal") (Equipe vice campeã "Alcatraz") ( 3° lugar, equipe "Galácticos") ( 4° lugar, equipe "Red Bull") (Técnico mais disciplinado, Aldo Soares, da equipe "Galácticos" e o Presidente da ADEC Jorge Elias) (Goleiro menos vazado, João Júnior, da equipe "Galácticos" e o presidente da ADEC Jorge Elias) (Artilheiro do Campeonato, Ruy Gripa, da equipe "Arsenal" e o coordenador da ADEC Carlos Silva) (Diretoria e árbitragem do campeonato)
27 de Novembro de 2019
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