Numa época rodeada de tecnologias, jogos, filmes e vídeos, fica cada dia mais desafiador introduzir e despertar o interesse das crianças em atividades esportivas. Porém um dos esportes que sempre conquistam as crianças é a natação infantil. Especialistas ainda sugerem que ensinar alguém a nadar na infância é muito mais eficiente.
Pode se dizer que a natação infantil é uma modalidade perfeita para as crianças, já que além de ser atrativa por utilizar a piscina, ensina uma habilidade extra, promove segurança e é um dos esportes mais completos por utilizar quase todos os músculos do corpo.
Vamos listar alguns benefícios para você correr para matricular seus filhos nas aulas de natação!
Melhoria no sistema respiratório: As crianças aprendem a realizar a respiração de forma correta, os movimentos realizados na piscina precisam estar alinhados com a respiração. Além disso os movimentos braçais da natação possibilitam a movimento na caixa torácica, isso fortalece a musculatura do abdômen e favorece uma respiração profunda.
Reforço do sistema imunológico: A pratica de atividades físicas de um modo geral já potencializa mecanismos de defesa do corpo, diminuindo o risco de se contrair doenças.
Desenvolvimento da Coordenação Motora: Contribui para o desenvolvimento de habilidades como: flexibilidade, resistência e força. Além disso, a vantagem da natação é que o movimento realizado no meio aquático não possui grande impacto, o que apresenta um risco muito pequeno das crianças se machucarem. Outra vantagem seria o fato de na piscina as crianças conseguirem realizar movimentos tridimensionais.
Diminui o Estresse: As aulas de natação infantil são dinâmicas e divertidas. Apenas pelo simples fato dos exercícios serem realizados na piscina as crianças já ficam mais entusiasmadas e menos estressadas. Ela também coloca menos estresse nas articulações durante o exercício, por ser realizado na água.
Combate a Obesidade Infantil: Praticar atividades físicas é importante tanto na fase adulta, quanto na infância. E a natação é um dos esportes com alto consumo calórico e proporciona exercícios que utilizam quase todos os músculos do corpo, por isso é muito recomendado para o combate a obesidade.
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Aulas gratuitas de hidroginástica e natação infantil para sócios!Temporada verão 2023 começou com tudo!
A Adec promoverá aulas gratuitas de natação infantil e atividades de hidroginástica para seus sócios.
As aulas terão início no dia 17 de janeiro de 2023 e serão conduzidas pela professora de educação física Amanda. É ela quem ficará responsável pelas aulas de natação infantil e as atividades de hidroginástica.
Lembrando que para participar das aulas gratuitas, os sócios devem apresentar o exame médico e a carteirinha atualizada com o selo 2023.
Aguardamos vocês!
Verão é na Adec!
12/01/2023
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Reabertura da piscina!Está aberta a temporada de verão na Adec! Informamos aos nossos associados que as melhorias realizadas na área da piscina já estão finalizadas e ela estará liberada para uso, a partir do dia 7 de janeiro (sábado) às 9h. O horário de funcionamento da piscina é de terça a domingo, das 9h as 19h. Para usá-la, é preciso apresentar a carteirinha com foto e o exame médico com o selo de 2023. Esperamos por vocês!
06/01/2023
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