Prezados Associados,   O governador, Carlos Moisés, por meio do Decreto n.º 515 de 17/03/2020, declarou situação de emergência em todo o território Catarinense, para fins de prevenção e enfrentamento à COVID - 19. A medida foi tomada, após o governo identificar a transmissão comunitária em franca expansão, na região Sul do Estado; situação que pode vir a ser identificada em outras regiões a qualquer momento, e que culmina na necessidade de restrição drástica da circulação de pessoas. O Art. 1º, desse Decreto, declara situação de emergência em todo o território Catarinense, para fins de prevenção e enfrentamento à epidemia COVID -19. Conforme dispõe o Art. 3º, do mesmo Decreto, ficam suspensos em todo o território catarinense, pelo período de 30 (trinta) dias, eventos e reuniões de qualquer natureza, de caráter público ou privado, incluídas excursões, cursos presenciais, missas e cultos religiosos. A ideia é fazer com que as pessoas fiquem em suas residências, evitem o contato social e tenhamos uma diminuição da velocidade de contágio. É possível perceber que depois do contágio comunitário, os casos se multiplicam rapidamente. Ante o exposto, entendemos que pelo Decreto n.º 515 de 17/03/2020, estão suspensos por 30 (trinta) dias, em todo o território Catarinense, eventos de qualquer porte, independentemente do número de pessoas; inclusive aniversários, festas, confraternização com amigos ou qualquer tipo de encontro. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), já vivemos uma pandemia em decorrência do novo coronavírus (Covid-19).   Considerando a necessidade de se adotar medidas para evitar ou, ao menos, minimizar a propagação desse vírus e conseqüentemente proteger a saúde e a vida das pessoas, a ADEC suspende pelo período de 30 dias a realização de seus cursos, atividades e eventos. Gostaríamos de esclarecer a todos os parceiros e amigos que todos os cursos, eventos e atividades serão reagendados em breve, assim que surgir nova determinação de órgãos de saúde! Esta é apenas uma forma de evitar que o vírus se propague! Pedimos compreensão de todos em relação às ações tomadas para que todos entendam que são ações estritamente preventivas, buscando preservar a saúde de todos neste momento de atenção em todo o País.

    O primeiro mês do ano nos reserva uma campanha importantíssima nos tempos atuais, a campanha JANEIRO BRANCO. Trata-se de uma campanha que tem como principal objetivo discutir um tema muito presente em nossas vidas: saúde mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão em todo o mundo, a doença é um dos principais tópicos da campanha, assim como o transtorno de ansiedade.     Com isso a campanha tem a finalidade de chamar a atenção para os temas de saúde mental e emocional. Transformar o mês de janeiro num marco - assim como a campanha outubro rosa - convidando todas as pessoas, instituições sociais para refletir, conhecer, planejar e efetivar ações em prol do cuidado com a saúde mental. Além disso a campanha deseja contribuir para a construção e a disseminação da “cultura de Saúde Mental” que favoreça e garanta a elaboração de políticas públicas em benefício da Saúde Mental dos indivíduos. Além de convocar as pessoas a refletirem sobre suas vidas, relacionamentos e incentivar o cuidado com a saúde mental e emocional. A campanha é relativamente nova, foi idealizado pela pelo psicólogo Leonardo Abrahão e começou em 2014, porém vem ganhando cada vez mais força.   Vamos conhecer duas das principais doenças psicológicas atuais: o transtorno de ansiedade e a depressão: DEPRESSÃO    A Depressão, que é uma alteração do funcionamento cerebral, se apresenta na vida do doente ocasionando mudanças nos pensamentos, que se focam no negativo, alterando o comportamento para a inibição. As emoções tendem à tristeza e ao desânimo. Sintomas da Depressão Ela não apresenta apenas sintomas emocionais, possuí também sintomas físicos e cognitivos: Sintomas emocionais: Tristeza ou humor depressivo, autodesvalorização e sentimento de culpa; baixa autoestima. Sintomas fisiológicos: queixas digestivas, dor no peito, taquicardia. Sintomas Comportamentais:  perda do apetite, falta de energia; perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas; Sintomas cognitivos: cansaço excessivo, lenhificação do pensamento, falta de concentração, queixas de falta de memória   Diagnóstico e Tratamento    O diagnóstico da depressão é clínico, após analisar os sintomas descritos pelo paciente, os fatores genéticos e acontecimentos da vida do paciente, o médico dá o diagnóstico da doença e a gravidade.    O tratamento da depressão pode ser diferente para cada caso, os casos mais leves, costumam ter um resultado positivo apenas com tratamento psiquiátrico. Em alguns casos mais graves os médicos psiquiatras indicam além do tratamento psiquiátrico, remédios antidepressivos.    Há evidências de que a atividade física associada aos tratamentos farmacológicos e psicoterápicos representa um recurso importante para reverter o quadro de depressão (Maria Helena Varella). TRANSTORNO DE ANSIEDADE     A ansiedade é uma reação natural de todo o ser humano quando está diante de algumas situações do dia a dia, como falar em público, chegadas de datas importantes, véspera de provas ou avaliações, entrevistas para vagas de emprego, etc. Por conta disso muitas pessoas confundem essa reação natural com o transtorno de ansiedade. Acontece que, determinadas pessoas vivenciam esta reação de forma mais intensa e com mais frequência, comprometendo sua saúde mental e emocional. De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-IV), o transtorno de ansiedade é um distúrbio caracterizado pela preocupação excessiva ou expectativa apreensiva. Sintomas Alguns dos sintomas que você deve estar atento: Preocupação Excessiva: o indivíduo que sobre de ansiedade se preocupa com tudo, até com os mínimos detalhes do seu dia a dia. Isso acaba gerando um desgaste mental, físico e emocional, resultando em exaustão. Insônia: Porém, apesar de estar cansada, a pessoa apresenta dificuldade para dormir. O corpo não consegue desligar a mente, se a pessoa consegue dormir, ainda acaba tendo um sono mais agitado ou acordando por diversas vezes. Dores Musculares: Quanto maior o sentimento de preocupação, medo ou stress, maior a possibilidade de transferir tensões para os músculos, o que geram muitas dores musculares. Costas, ombros e pescoço são as regiões do corpo que mais são afetadas pela tensão muscular. Crises nervosas: nervosismos, irritabilidade, fala acelerada, coração acelerado e falta de ar são sintomas que podem ocorrer em momentos de maior pressão ou estresse. Problemas Digestivos: Muitas pessoas com transtorno de ansiedade também sofrem com problemas digestivos, como dores no estomago, ânsias de vomito, inchaços, azia e má digestão. Diagnóstico e Tratamento     O diagnóstico do transtorne de ansiedade, assim como o da depressão, é clínico, leva em conta a história de vida do paciente, uma análise criteriosa dos sintomas, podendo também ser solicitados exames complementares. A análise dos sintomas deve obter bastante atenção, por haverem distúrbios relacionados a ansiedade, como TOC, fobias ou até síndrome do pânico, que exigem tratamentos específicos.     O tratamento da ansiedade é realizado através de terapia, como a depressão, em casos mais graves o médico pode indicar o uso de medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos. Outro fator essencial para a efetividade do tratamento é a mudança no estilo de vida prática de atividades físicas, mudanças na alimentação, boas noites de sono e momento reservados para atividades de lazer. A ADEC oferecerá uma palestra com a Psicóloga Sara Rosa, no dia 22 de Janeiro ao meio dia, no salão de festas da ADEC.

Muitos bares, restaurantes, hotéis e residências ainda jogam o óleo utilizado na cozinha direto na rede de esgoto, desconhecendo os prejuízos dessa ação. Independente do destino, esse produto prejudica o solo, a água, o ar e a vida de muitos animais, inclusive o homem. Além do solo e da água, até mesmo a atmosfera acaba sendo poluída, porque a decomposição do óleo produz o gás metano (CH4), que é um gás do efeito estufa, ou seja, é capaz de reter o calor do sol na troposfera, o que aumenta o problema do aquecimento global. O SESI/SENAI   ofereceu aos seus alunos do Programa Crescer  uma aula no laboratório sobre a reutilização do óleo de cozinha, onde os mesmo aprenderam como transformar o óleo de cozinha  em sabão, assim evitando o descarte incorreto desse produto e ajudando na preservação do meio ambiente. O sabão caseiro é uma ótima opção para você que precisa economizar e deseja preservar a natureza . Confira a receita do sabão: Separe 5 litros de óleo de cozinha usado (Lembre-se de coar); Reserve 1kg de soda cáustica; Ferva 5 litros de água; Adquira um balde com material grosso e resistente; Para moldar o sabão, reserve bandejas de plástico, assadeiras de metal ou diferentes recipientes forrados com papel manteiga. No balde você deverá colocar a soda cáustica e adicionar lentamente a água fervendo. Depois, mexa até a soda cáustica dissolver por completo. Em seguida, junte o óleo e continue com movimentos contínuos na mesma direção para que o sabão caseiro não coalhe. Faça esse processo até a consistência ficar pastosa para despejar nos moldes e deixe o produto secar por 24 horas para você conseguir desinformar.